Einzelcoaching

Individuelles Einzelcoaching

Ich biete ein individuelles Einzelcoaching in einer 45 min`Einheit an. Dabei arbeite ich nach einem gut strukturierten Schema, um Ihren Sorgen, Nöten oder Ängsten auf den Grund zu gehen. Ich stelle Fragen zu dem, was Sie zu mir führt. Wir gehen die Schritte in bis zu max. 10 Coachingstunden durch. Sie sind zu mir gekommen, weil Sie Orientierung, Hilfe, Bewältigungsstrategien oder Redezeit benötigen. Wir werden unsere gemeinsame Zeit sehr offen und ruhig miteinander verbringen:

  1. Was ist der Anlass Ihres Kommens zu mir?
  2. Welche Gedanken und Gefühle belasten Sie?
  3. Welche Ziele können wir aufstellen?
  4. Was behindert Sie, was hält Sie ab?
  5. Gegenargumente finden, Alternativen erfragen, Infragestellen Ihrer Ängste, Gefühle, Gedanken
  6. Welche Erkentnisse haben Sie? Was könnte nun hilfreich sein?

Nach unseren Coachingstunden werden Sie mit einem Koffer voll Handwerkszeug für Ihren Alltag, Ihre Familie, IhreLebensphase mit bekommen, um glücklicher, zufriedener und gefestigter zu sein.

Dabei werde ich Sie von Beginn an unterstützen. Ihre Jana Spitzer.

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